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积极沟通 应对压力——我校家长学校举办心理辅导讲座

发布时间:2015-11-16 点击数: 字号:- 小 + 大【收藏】【打印文章】

期中考试结束了,家长应如何指导孩子正确看待成绩,怎样引导孩子以积极健康的心态面对下阶段的学习生活,1115日上午,我校家长学校邀请国家二级心理咨询师、泰州学院心理学副教授刘佳来校,为家长们做了一场精彩的心理辅导讲座《积极沟通应对压力》。

刘教授首先告诉家长们什么是“真正的健康”,“健康不仅是没有身体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力”,并介绍了“心理健康”的标准就是要具备“良好的个性,良好的处世能力和良好的人际关系”,以此提醒家长们不仅要关心孩子的生活和成绩,更要关心孩子的心理健康。那么,怎样才能保持健康的心理?刘教授认为一定要教会孩子“换个角度看问题,一分为二看问题。全面地看:这方面不好,那方面好;相对地看:不好中有好,好中有不好;发展地看:现在不好,将来会好”。当孩子遇到不高兴、不愉快、不顺心的事情时,怎样才能保持好心情?刘教授提供了十个简单易行的方法:深呼吸,笑一笑,助人为乐,想象放松,合理宣泄,不苛求完美,有氧运动,玩喜欢的项目,听音乐,晒太阳、理发等。刘教授的讲座紧扣学生生活实际,深入浅出,生动形象,对如何正确开展家庭心理教育很有指导作用。

我校一直高度重视学生的心理健康教育,除了通过课堂教学渗透、专题讲座、班会课、国旗下讲话、专题黑板报、《心海导航》月刊等途径开展心理健康指导外,学校还设有“心理健康咨询室”,班班都有心理活动志愿者,以此加强对学生的心理健康教育,使学生们健康快乐地成长。

(编辑:daxia2010)

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